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		                                    <div data-alias="tabaquismo" class="categoria tutorialsList" id="categoria_12">
                    <h4>Tabaquismo</h4>
                    <p></p>
                    <ul>
                                                                    <li id="tutorial_12-51" class="tutclass"><div class="tutorialDiv">
                                
                                <div class="tutoshare" id="tutoshare_12-51"><a href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdev.infermeravirtual.com%2Ftutoriales%23tutorial_12-51" class="sharebt" target="_blank"><span class="icon social share medium" data-icon="F">F</span></a><a href="https://twitter.com/intent/tweet?url=https%3A%2F%2Fdev.infermeravirtual.com%2Ftutoriales%23tutorial_12-51&amp;text=Fumo%2C+%C2%BFc%C3%B3mo+puedo+cuidarme%3F+-+" class="sharebt" target="_blank"><span class="icon social share medium" data-icon="T">T</span></a><a href="https://plus.google.com/share?url=https%3A%2F%2Fdev.infermeravirtual.com%2Ftutoriales%23tutorial_12-51" class="sharebt" target="_blank"><span class="icon social share medium" data-icon="G">G</span></a><a href="https://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&amp;url=https%3A%2F%2Fdev.infermeravirtual.com%2Ftutoriales%23tutorial_12-51&amp;title=Fumo%2C+%C2%BFc%C3%B3mo+puedo+cuidarme%3F+-+&amp;summary=Infermera+Virtual+-+Tutorial%3A+Fumo%2C+%C2%BFc%C3%B3mo+puedo+cuidarme%3F&amp;source=Infermera+virtual.com" class="sharebt" target="_blank"><span class="icon social share medium" data-icon="I">I</span></a><br><img src="//chart.googleapis.com/chart?cht=qr&chl=https%3A%2F%2Fdev.infermeravirtual.com%2Ftutoriales%23tutorial_12-51&chs=136x136&choe=UTF-8&chld=L|4" class="qrprint mobilehide" alt=""/></div>
                                
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                                <a href="#tutorial_12-51" class="tutoBt" id="tutorialbt_12-51"><span class="icon small" data-icon="p"></span>Fumo, ¿cómo puedo cuidarme?</a><div class="clear"></div><ul class="capitlist" id="capitlist_12-51"><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-51-respirar_mejor">Respirar mejor</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-51-alimentacion_adecuada">Alimentación adecuada</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-51-muevete">Muévete</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-51-reposa_y_descansa">Reposa y descansa</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-51-un_buen_habito_deposicional">Un buen hábito deposicional</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-51-evita_peligros">Evita peligros</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-51-en_la_relacion_con_los_demas">En la relación con los demás</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-51-y_durante_la_jornada_laboral_y_el_ocio">¿Y durante la jornada laboral y el ocio?</a></li></ul>                            </div></li>
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                                <a href="#tutorial_12-52" class="tutoBt" id="tutorialbt_12-52"><span class="icon small" data-icon="p"></span>¿Porqué tengo que dejar de fumar?</a><div class="clear"></div><ul class="capitlist" id="capitlist_12-52"><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-52-beneficios_de_dejar_de_fumar">Beneficios de dejar de fumar</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-52-evitar_muchos_problemas_de_salud">Evitar muchos problemas de salud</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-52-la_adiccion_a_la_nicotina">La adicción a la nicotina</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-52-componentes_quimicos_del_cigarro">Componentes químicos del cigarro</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-52-el_humo_ambiental_del_tabaco">El humo ambiental del tabaco</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-52-ley_antitabaco">Ley antitabaco</a></li></ul>                            </div></li>
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                                <a href="#tutorial_12-53" class="tutoBt" id="tutorialbt_12-53"><span class="icon small" data-icon="p"></span>Fumo y quiero dejarlo</a><div class="clear"></div><ul class="capitlist" id="capitlist_12-53"><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-53-infografia_ayuda_para_dejar_de_fumar">Infografía: Ayuda para dejar de fumar</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-53-busca_ayuda">Busca ayuda</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-53-que_es_la_estrategia_de_las_5_a">¿Qué es la estrategia de las 5 A?</a></li><li><a href="http://www.infermeravirtual.com/files/media/file/837/consells%20dia%20D%20-%20cast.pdf?1363609379">Consejos para los primeros dias</a></li><li><a href="https://www.infermeravirtual.com/files/media/file/1836/guia%20practica%20per%20deixar%20fumar.pdf?1475843406">Guia práctica para dejar de fumar (catalán)</a></li><li><a href="http://www.msc.es/ciudadanos/proteccionSalud/adolescencia/docs/guiaTabaco.pdf">Guia se puede dejar de fumar, claves par conseguirlo</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-53-lo_he_intentado_pero_no_puedo">Lo he intentado pero no puedo</a></li></ul>                            </div></li>
                                                                    <li id="tutorial_12-54" class="tutclass"><div class="tutorialDiv">
                                
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                                <a href="#tutorial_12-54" class="tutoBt" id="tutorialbt_12-54"><span class="icon small" data-icon="p"></span>Primeros días sin fumar</a><div class="clear"></div><ul class="capitlist" id="capitlist_12-54"><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-54-tengo_mucho_mono_control_sindrome_de_abstinencia">Tengo mucho &quot;mono&quot;: control síndrome de abstinencia</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-54-tengo_mucha_tos">Tengo mucha tos</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-54-me_encontrare_mejor">¿Me encontraré mejor?</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-54-como_evitar_la_recaida">Como evitar la recaida</a></li></ul>                            </div></li>
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                    <h4>Tabaquismo</h4>
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                                <a href="#tutorial_12-52" class="tutoBt" id="tutorialbt_12-52"><span class="icon small" data-icon="p"></span>¿Porqué tengo que dejar de fumar?</a><div class="clear"></div><ul class="capitlist" id="capitlist_12-52"><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-52-beneficios_de_dejar_de_fumar">Beneficios de dejar de fumar</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-52-evitar_muchos_problemas_de_salud">Evitar muchos problemas de salud</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-52-la_adiccion_a_la_nicotina">La adicción a la nicotina</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-52-componentes_quimicos_del_cigarro">Componentes químicos del cigarro</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-52-el_humo_ambiental_del_tabaco">El humo ambiental del tabaco</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-52-ley_antitabaco">Ley antitabaco</a></li></ul>                            </div></li>
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                                <a href="#tutorial_12-53" class="tutoBt" id="tutorialbt_12-53"><span class="icon small" data-icon="p"></span>Fumo y quiero dejarlo</a><div class="clear"></div><ul class="capitlist" id="capitlist_12-53"><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-53-infografia_ayuda_para_dejar_de_fumar">Infografía: Ayuda para dejar de fumar</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-53-busca_ayuda">Busca ayuda</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-53-que_es_la_estrategia_de_las_5_a">¿Qué es la estrategia de las 5 A?</a></li><li><a href="http://www.infermeravirtual.com/files/media/file/837/consells%20dia%20D%20-%20cast.pdf?1363609379">Consejos para los primeros dias</a></li><li><a href="https://www.infermeravirtual.com/files/media/file/1836/guia%20practica%20per%20deixar%20fumar.pdf?1475843406">Guia práctica para dejar de fumar (catalán)</a></li><li><a href="http://www.msc.es/ciudadanos/proteccionSalud/adolescencia/docs/guiaTabaco.pdf">Guia se puede dejar de fumar, claves par conseguirlo</a></li><li><a href="/esp/links/s_44/tutorial-53-lo_he_intentado_pero_no_puedo">Lo he intentado pero no puedo</a></li></ul>                            </div></li>
                                                                    <li id="tutorial_12-54" class="tutclass"><div class="tutorialDiv">
                                
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